Уроки

Боди балет

Боди балет – это азбука классического танца, каждый элемент которой непрост и обладает конкретными параметрами исполнения. Научиться правильно выполнять все движения – непростая и крайне выматывающая работа, но весьма результативная!

Подробнее...

Стретчинг

стретчинг

На уроке стретчинга мы: 

- РАЗМИНАЕМСЯ

Урок начинается с вдумчивой разминки всех частей нашего тела, ведь в растяжке задействованы абсолютно все мышцы.

Подробнее...

Джаз-модерн

На уроке джаз-модерна мы:


-ГРЕЕМСЯ. Начало всего, и нашего урока в частности, в подготовке. Мы начинаем готовить себя к работе через основательный разогрев. В холодное время года разминке уделяется гораздо больше внимания, чем летом, поскольку мышцы, суставы и хрящи в морозы более подвержены травмам. Когда становится теплее – большую часть урока мы стараемся танцевать – даже на разминке!

Подробнее...