Растяжка - тест на возраст

Многие ошибочно полагают, что растяжка нужна для того, чтобы сесть на шпагат. Но это очень поверхностное суждение.

Пластичность тела - это наша молодость. По состоянию тела можно судить о возрасте. Иногда на урок приходят юные старушки: зажатые и завернутые настолько, что просто не верится, что девушкам нет даже 25-ти! И наоборот - женщины за 40 с двигательной активностью 15-ти летней!

Кроме того, ни для кого не секрет, что ритмичная двигательная активность благоприятно сказывается на работе мозга.

То есть, чем больше внимания вы уделяете гибкости мышц и суставов, регулярно работаете над собственной эластичностью, тем счастливее и моложе становитесь! Хочу, чтобы и в 80 вы могли легко и радостно прыгать через лужи!

А шпагат - это, как говорится, побочный эффект занятий!)